立山黒部アルペンルート：6つの乗り物で巡る絶景

北アルプスを横断する、世界有数の山岳観光ルート。
電気バス・ケーブルカー・ロープウェイなど6種類の乗り物を乗り継ぎながら、黒部ダム・立山連峰をめぐります。歴史的建造物と雄大な自然が織りなす、非日常的な絶景の連続です。

📝基本情報

◆ルート概要
　長野県大町市（扇沢駅）〜富山県立山町（立山駅）
　全長約37km
　・扇沢駅：長野県側の出発点
　　　↓関電トンネル電気バス
　・黒部ダム：日本最大級のアーチ式ダム
　　　↓黒部ケーブルカー
　・黒部平：ロープウェイ乗換地点
　　　↓立山ロープウェイ
　・大観峰：雲上の展望台
　　　↓立山トンネル電気バス
　・室堂：立山観光の中心地。
　　　↓高原バス
　・弥陀ヶ原：貴重な高原湿原
　　　↓高原バス
　・美女平：ブナや立山杉の原生林
　　　↓立山ケーブルカー
　・立山駅：富山側の出発点

◆アクセス
　長野側：JR信濃大町駅→扇沢駅（バス）
　富山側：富山駅→立山駅（電鉄）
　どちらからもアクセス可（片道利用もOK）
　アルペンルート内（扇沢駅〜立山駅）は公共交通機関のみで切符の購入が必要
　※立山黒部アルペンルート公式サイトにて事前予約可能→こちら　　

◆所要時間
　日帰り〜2泊3日まで、旅のスタイルに応じて調整可能
　・日帰り（6〜7時間。主な観光スポットだけ回りたい！）
　・1泊2日（朝日、夕日、星空を眺めたい！）
　・2泊3日（登山もしたい！）

◆おすすめ時期
　・4〜6月：雪の大谷（室堂）
　・7〜8月：高山植物、登山（雄山・立山）
　・9〜10月：紅葉（エリア別にピーク時期が異なり長く楽しめる）

◆参考サイト
🔗立山黒部アルペンルート公式サイト
　日数や旅のスタイルに合わせたモデルコースが多数紹介されているので、旅のプランの参考に。
🔗パンプレットダウンロード（公式サイト）
　各スポットの散策マップがダウンロードできます。

📌各スポットの紹介

①黒部ダム・黒部湖

◎自然と人工物の対比が圧巻。ダム建設の背景を知るとより楽しめる！

標高1,470m
日本最大級のアーチ式ダムで、高さ186mを誇る
1956年に建設が始まり、約7年の歳月をかけて1963年に完成
「世紀の難工事」と呼ばれた壮絶なプロジェクトで、映画「黒部の太陽」にも描かれている

🔗公式サイト：黒部ダムオフィシャルサイト

②黒部平

標高1,828m。アルペンルートの中間地点に位置する絶景スポット
眼の前には立山連峰、振り返ると黒部湖と黒部ダム
パノラマテラス、レストラン、売店、高山植物園がある
黒部ダムより混んでいないので、絶景を眺めながらちょっと休憩したい場合に最適

③大観峰（だいかんぼう）

標高2,316m
剱岳や立山連峰を見下ろすよう一望でき、黒部平とはまた一味違ったスリルある絶景が広がる

④室堂（むろどう）

標高2,450ｍ
立山黒部アルペンルートの中心拠点であり、立山連峰を間近に望む大パノラマが広がる
4月中旬〜6月中旬に、高さが20ｍの雪の壁「雪の大谷」が見られ、まさにここにしかない景色
各種ハイキングコースが充実。1時間程の散策コースから本格的な登山まで各自の体力や天候、日程に合わせて選べる

🔗室堂見どころマップ（PDFダウンロード）（立山黒部アルペンルート公式サイト）

⑤雄山（おやま）

◎日本じゃないみたい！体力に自信のない人は室堂ターミナル⇔一ノ越山荘までの往復でも楽しめる

標高3003m
立山連峰の主峰の一つで、富士山、白山と並ぶ日本三霊山として信仰を集める。山頂には雄山神社峰本社があり、祈祷してもらうことも可能
特別天然記念物のライチョウに出会える可能性も
所要時間：3時間50分　
室堂ターミナル〜一ノ越山荘〜雄山神社峰本社
歩行距離：約4.9km
高低差：約553m
ベストシーズン：7月中旬〜9月中旬
3000m級の山だが、室堂ターミナルを起点とすれば、初心者でも挑戦しやすいコース
※登山装備必須。一ノ越山荘から山頂にかけては岩場が多い急登なので注意が必要

🔗雄山登山ルート情報（山と高原地図より）

⑥弥陀ヶ原（みだがはら）

標高1,600ｍ〜2,000mに広がる火山活動により形成された高原湿原
ラムサール条約に登録されており、国際的に保全価値が高い貴重な湿原を散策
立山カルデラが見られる展望スポットあり
トレッキング初心者向けのハイキングコースが多く、認定された自然解説員に案内してもらえる無料ツアーあり

🔗弥陀ヶ原、大日平散策マップダウンロード（立山黒部アルペンルート公式サイトより）
🔗弥陀ヶ原散策コース情報（立山荘のサイトより）

⑦美女平（びじょだいら）

標高約977m。樹齢300年以上のブナ林や立山杉の原生林が広がる。
バードウォッチングの名所として知られ、60種類以上の野鳥を観察できる
美女平駅前には「美女杉」と呼ばれる伝説の巨木があり、恋愛成就のパワースポットとして人気
森林浴や散策コースが充実

🔗美女平散策マップダウンロード（立山黒部アルペンルート公式サイトより）

⑧称名滝（しょうみょうだき）

落差日本位置の大瀑布！（落差350m）
立山駅から称名滝探勝バスにて15分
バスの本数が少ないのでプランニングの際に注意

🔗称名滝探勝バス時刻表
🔗称名滝散策マップダウンロード（立山黒部アルペンルート公式サイトより）

🏨宿泊情報

みくりが池温泉（室堂）

標高2,410m。日本一高所にある天然温泉（源泉かけ流し100%）
山小屋のような雰囲気だが、清潔感のあるきれいな温泉宿
朝夕の食事も充実。喫茶みくりも併設しており、手作りのチーズケーキやコーヒーが美味しい

🔗公式サイト：https://www.mikuri.com/

国民宿舎天望立山荘（弥陀ヶ原）

アルペンルートではリーズナブルな宿泊施設
清潔感があり、食事も美味しい
自然散策スポットへのアクセスが良く、イベントなども開催しており、自然を満喫したいアクティブ派におすすめ

🔗公式サイト：https://www.tateyama-so.jp/

📷️旅の記録（2泊3日・8月中旬）

1日目　黒部ダム〜室堂

10:30　長野駅東口

　↓アルピコ交通特急バス（長野-大町・扇沢線）

12:15　扇沢着

立山黒部アルペンルート、スタート！

今回は現地で切符を購入しましたが、WEBで切符を事前購入することもできます。
オプションとして信濃大町→扇沢区間のバスの乗車券も合わせて購入可能です。

関東トンネル電気バスで黒部ダムへ（乗車時間：16分）

①黒部ダム・黒部湖（50分）

12:46
ダム展望台から眺めた景色です。
黒部ダム駅から地中階段を220段登ります。結構大変ですがそこから見た景色は圧巻！
山奥にたたずむ現役の巨大建造物を目の前にして、当時の人々の情熱とエネルギーを感じます。

ダム展望台から外階段を降りて新展望広場へ。
大迫力の放水を間近で見れます。
晴れた日は水しぶきに虹がかかることも。

↓徒歩15分

黒部湖に移動し、ケーブルカーに乗ります。
このあたりから少し空気がひんやりしてきます。

黒部ケーブルカーで黒部平へ（乗車時間：5分）

②黒部平（60分　昼休憩含む）

13:45
ややガスっていました。
昼休憩後に高山植物園を軽く散歩しましたが、クマが最近近くで出没したようで、注意喚起の張り紙がありました。

立山ロープウェイで大観峰へ（乗車時間：7分）

③大観峰（25分）

14:47
天気が悪くて、絶景が目の前にあるはずなのにほぼ何も見えず（泣）

トロリーバス（2024年11月30日に終了し、現在は電気バス）で室堂へ（乗車時間：10分）

④室堂（宿泊）

15:25
室堂駅に着いたらバケツをひっくり返したようなどしゃぶりです。
少し駅で待ちましたが、雨の勢いは弱まらず。
レインウェアを着て、さらに傘をさして宿泊するみくりが池温泉まで歩きます（徒歩15分）
みくりが池の散策に出かける予定でしたが、宿のカフェでまったりすることにしました。
冷えた身体にチーズケーキの甘さとコーヒーの温かさが染み渡る。